Dieser Fragebogen hilft Ihnen, ein erstes Bild Ihrer psychischen Situation zu bekommen. Die Fragen orientieren sich an klinisch validierten Screening-Verfahren aus der psychotherapeutischen Praxis.
Dauer: ca. 5–8 Minuten · 5 Abschnitte
⚠ Wichtiger Hinweis
Dieses Tool ersetzt keine professionelle Diagnose. Die Ergebnisse sind eine orientierende Ersteinschätzung. Bei akuten Krisen: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) oder ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117.
Abschnitt 1 von 5 — Gesamtbelastung
Wie stark fühlen Sie sich psychisch belastet?
Beziehen Sie sich auf die letzte Woche bis heute. 0 = gar nicht, 10 = extrem.
5
Mäßig belastet
0 — Gar nicht10 — Extrem
Abschnitt 2 von 5 — Psychisches Wohlbefinden
Stimmung der letzten 4 Wochen
Wie oft haben Sie folgendes erlebt? Bitte antworten Sie spontan.
Abschnitt 3 von 5 — Symptom-Screening
Angst, Trauma & Zwang
Bitte antworten Sie mit Ja oder Nein.
Abschnitt 4 von 5 — Symptom-Screening
Stimmung, Körper & Weitere
Bitte antworten Sie mit Ja oder Nein.
Abschnitt 5 von 5 — Persönlichkeit
Typische Denk- & Verhaltensmuster
Beziehen Sie sich auf Ihr allgemeines Erleben der letzten Jahre — nicht nur auf akute Beschwerden.
Ihre Ergebnis-Übersicht
Ihre Ersteinschätzung
Diese Auswertung ist keine Diagnose, sondern eine orientierende Ersteinschätzung. Nur ein ausgebildeter Psychotherapeut oder Psychiater kann eine fundierte Diagnose stellen.
Screening-Grundlage: Klinisch validierte Verfahren (MHI-5, PRIME-MD, SKID-II-Kurzversion). Alle Ergebnisse sind Orientierungswerte — kein Ersatz für eine professionelle Diagnose.
Nächster Schritt
Bringen Sie diese Übersicht zu Ihrem Erstgespräch mit einem Psychotherapeuten. Sie hilft dabei, schneller ein gemeinsames Bild Ihrer Situation zu entwickeln.